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News

Eltern-Kindturnen immer Donnerstags

Immer Donnerstags findet das Eltern-Kind Turnen statt. Es sind alle Kinder im Alter von ca. 18 Monaten bis 5 Jahre herzlich eingeladen. Beginn ist um 17 Uhr und dauert eine Stunde.
 
Step-Aerobic
Das Ausdauertraining mit dem Stepbrett findet von 18:30 bis 19:30 statt. Bei fetziger Musik wird neben der Kondition auch die Koordination geschult.
 
Damengmnastik
Von 20:00 - 21:00 treffen wir uns zur Damengymnastik. Hier trainieren wir Bauch, Beine, Po und natürlich auch den Rücken.
 
LAGYM / Drums Alive@
Am Freitag findet von 18:30 bis 19:30 "LAGYM" Dancefeeling im Wechsel mit "Drums Alive @" statt.
Bei LaGym kann man sich zu Lateinamerikanischer Musik auspowern. Einfache Schrittkombinationen, bei denen auch Einsteiger gut zurecht kommen. Und im Wechsel dazu "Drums Alive @". Ein Training, dass traditionelle Aerobicelemente mit dem energiegeladenen Rhythmus des Trommelns auf großen Gymnastikbällen kombiniert. Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Ein Workout für alle Altersklassen und leicht zu erlernen.
 
Rückentraining
Von 19:45 bis 20:45 treffen wir uns zu "Rückentraining immer wieder anders". Wir trainieren alle Muskelpartien, die für einen fitten Rücken wichtig sind, neben den Rückenmuskeln sind dies z.B. der Bauch und das Becken. Auch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen kommen nicht zu kurz.
Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Kleinhanteln, Staby usw. ist das Rückenworkout immer abwechslungsreich und effektiv.
 
Die Teilnahme ist  für Nichtmitglieder des TV Stammbach gegen eine Kursgebühr möglich.
Am besten zum Ausprobieren einfach mal vorbei kommen und mitmachen
Nähere Infos unter 0160/92912320.

 

Am Dienstag abend ist Anmeldeschluss.

Noch eine Woche bis zum Höhepunkt des Jahres: das eigene MTB-Rennwochenende im Rahmen Turn- und Sportfestes mit Cube-Cup inkl. Landkreismeisterschaft und MGS-Firmenstaffel.

Alles Infos unter www.mtb-stammbach.de eine und Gruppen. Start ist ebenfalls um 9.30 Uhr.

plakat2018

Ausschreibung 31. Waldlauf zum Turnfest 2018

Einladung 31Waldlauf 001

Laufjahresprogramm 2018

"Laufchef" Gerhard Quick hat wieder in alt-bewährter Weise das Laufjahresprogramm 2018 für alle Lauffreunde zusammengestellt.

Laufjahresprogramm2018